こんにちは、神戸三宮にある美容室「STELLA sannomiya」です。
今回は「老化を防ぐ正しい紫外線対策」についてお伝えします。
こんな方にオススメです。
・紫外線対策が知りたい
・とりあえず日焼け止めを塗っている
・将来の為に美肌対策をしたい
・UV対策しているけどお肌が良くならない
お肌の老化の原因の６～７割は紫外線が原因と言われています。
さらに、以前と比べて紫外線の量は増えています。
現在の紫外線対策はどうしたら良いのか？
今回はそんな疑問にお答えします。
ぜひ参考にしてください。
お肌の老化の原因の６～７割は紫外線
紫外線はUV（ウルトラヴァイオレット）と言われています。
実は、お肌の老化の原因の６～７割は紫外線だということが分かっています。
6～７割ということはほぼです。
なので、お肌の老化で１番恐るべき相手ということになります。
普段、太陽の光を浴びると、お肌を守ろうとしてメラニン色素というものが作られます。
その後に、お肌のターンオーバーによってメラニン色素は排せつされます。
とはいえ、繰り返し紫外線を浴びてしまうことによって、メラノサイトというメラニンを作る細胞が異常に増えてしまいます。
それが原因でシミが出来てしまいます。
さらに、お肌のコラーゲンが劣化して弾力がなくなってしまいます。
それが原因でたるみやシワになってしまいます。
恐ろしいです。
とはいえ、ここまではご存知の方が多いと思います。
紫外線がお肌に悪いことぐらいは誰でも知っていると思います。
しかし、紫外線のダメージは恐ろしいことに、毎日じわじわ積み重なって、お肌に貯金のようにたまっていきます。
本当の貯金だったらたまってうれしいですが、紫外線はたまってもいいことは１つもありません。
その紫外線貯金があるレベルまでたまった時に、シミやお肌のトラブル、老化となって急に目立つようになります。
なので、「知らない間に紫外線貯金がたまって、気付いた時にはお肌の老化になる」ということを防がないといけません。
また、紫外線貯金は知らない間にたまってしまうと、もう手遅れです。
そうならないように、紫外線について理解しておくことと、予防しておくことがすごく大切です。
１０年後のお肌が変わる紫外線対策
とはいえ、現在もうすでにシミにお悩みの方もいると思います。
シミ対策として、思い浮かぶのは美白化粧品ですよね。
なぜ紫外線対策に「美白化粧品が使われるのか？」と言いますと、ほとんどの美白化粧品に入っている美白成分は、メラニン色素が作られることを抑えてくれるような効果があるからです。
しかし、シミの原因は紫外線でメラニンが増えることだけではありません。
実は、紫外線によって細胞のダメージが蓄積され、お肌の構造そのものが変わってしまうことがシミの原因になります。
なので、残念ながらメラニンを減らすためのケアだけでは、シミを予防したり薄くなったりしないのです。
さらに、紫外線によって変化してしまったお肌の構造は、完全に元に戻すことは出来ません。
つまり、紫外線対策は先手必勝です。
何かトラブルになってからケアをしても遅いということです。
お肌の調子が良い時にこそ、将来のために予防をすることが大事です。
また、オゾン層の破壊により紫外線は昔に比べて確実に強くなっています。
なので、日頃から隙のない紫外線対策で、お肌をしっかりガードしましょう。
紫外線は１年の中で５月が１番多いです。
真夏ではありません。
なので、ゴールデンウィークぐらいになると、化粧品メーカーは一斉にCMなどで紫外線対策の化粧品をアピールしますよね。
ですが、その時期だけ紫外線対策をしてもダメなのです。
紫外線は、冬でもくもりの日でも毎日降り注いでいます。
とはいえ、冬場は暑くもないしまぶしくもないので、浴びている感じがしないですよね。
なので、つい油断をしてしまいます。
しかし、１年を通して毎日生活をしている中で、少しずつ紫外線を浴びています。
先ほどもお伝えしたように、紫外線がチリも積もってシミの大きな原因になります。
たとえば、具体的に言うと洗濯物を外に干すことやゴミを出しに行くこと、近所のスーパーに買い物に行くこと、そんなちょっとしたことでも紫外線はバカに出来ません。
オススメの紫外線対策
最後にオススメの紫外線対策についてお伝えします。
日焼け止めはもちろん絶対ですが、オススメする方法は、スキンケアの段階でUVを済ますことです。
具体的には、乳液にUVケアが入っているものを選ぶことです。
UVケアは、もちろん下地やファンデーションにも入っていますが、その２つは時間と共に剥がれがちです。
なので、スキンケアの段階でUVケアを仕込んでおく習慣を身につけておくことが大事です。
そうすることで剥がれる心配もありません。
しかも、最近のUVケア入りの乳液はしっとり感が多くて、しっかり保湿出来るような商品が増えています。
UVケア関係の商品はここ最近すごく進化しています。
さらにもう１つ、日焼け止めアイテムは、出来るだけ最新のものを選ぶことがポイントです。
なので、何年も同じ日焼け止めを使っている方は、定期的に新しい日焼け止めに変えることをオススメします。
日焼け止めは毎年改良されるので、新商品の方が確実に性能が良いです。
今回のまとめ
紫外線は、浴び続けることによってお肌にたまっていきます。
一定の量がたまった段階で、お肌のトラブルやシミ、シワやたるみとなって現れます。
紫外線による肌トラブルや老化は、後手に回ると治しにくくなるので予防対策が必要です。
紫外線対策は先手必勝です。
ただし、予防は美白化粧品だけでは足りません。
当然ですが、まずは紫外線を浴びる量を少なくすることです。
少しでも浴びる紫外線の量を少なくすることが大事なので、年間を通して紫外線予防をしましょう。
オススメの紫外線対策は
・乳液にUVが入ったものを使うこと
・日焼け止めはなるべく新商品を使うこと
この２つです。
紫外線対策をしっかりとすれば、１０年後のお肌が必ず変わります。
ぜひ覚えておいてください。
ではまた。
